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La Formation de Sophrologue en France La sophrologie est une méthode de développement personnel et de gestion du stress qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et de méditation. De plus en plus de personnes se tournent vers cette pratique pour améliorer leur bien-être et leur qualité de vie, ce qui … Lire la suite
Studi’Om est un studio de Yoga & centre de thérapies alternatives à Saint Nazaire qui a ouvert ses portes le 3 avril. Avec des séances réparties toute la semaine, accessible de 3 mois à 103 ans, et grâce à une équipe de professeurs certifiées et diplômées d’Etat, le Yoga sous différentes formes y sera proposé : … Lire la suite
Le yoga parents & bébé est une forme de yoga adaptée aux tout-petits qui peut être bénéfique pour le développement physique et émotionnel des bébés. Il se pratique à partir des 3 mois de l’enfant et en cas de réserve, l’avis d’un professionnel de santé peut être demandé. La maman doit avoir terminé sa rééducation … Lire la suite
Pour vous aider à y voir plus clair, j’ai rédigé cette FAQ qui répond à beaucoup de questions que l’on se pose avant de consulter une sophrologue. Qu’est-ce que la Sophrologie ? Quand on parle de sophrologie, on peut partir de son étymologie. Il vient de la conjonction entre « sérénité » (sos), « esprit » … Lire la suite