Amélie Fournier

Professeur de Yoga
&
Sophrologue à Saint Nazaire

A la découverte de votre potentiel pour laisser rayonner tout votre être et donner du sens à votre vie

Amélie Fournier

Je m’appelle Amélie Fournier, je suis professeur de Yoga & Sophrologue.
Mes champs d’application sont nombreux : gestion des émotions, du stress & de l’anxiété, préparation à un examen, changement de situation personnelle ou professionnelle, accompagnement grossesse et post partum, etc…
J’accompagne : Bébé, enfants, adolescents, adultes, femmes en pré/post natal et seniors

Grâce à ces 2 méthodes, je vous accompagne dans votre démarche de développement personnel & professionnel

Professeur de Yoga

Le Yoga est une pratique millénaire, bien plus qu’une discipline sportive c’est un véritable art de vivre, qui va bien au delà de votre tapis. Le pratiquer régulièrement vous permet d’être plus connectée et à l’écoute de votre corps et de ses messages. Un sentiment d’union entre votre corps et votre esprit qui est utile dans votre quotidien.

Sophrologue

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, j’aime la comparer à une aventure à vivre avec soi même à travers des prises de conscience.
Mais, qu’est ce que la conscience ? Difficile à définir, ce que nous savons c’est que nous pouvons la développer en modifiant notamment la perception que nous avons de nous même et de notre environnement
La sophrologie permet alors de l’harmoniser de se sentir mieux avec soi même et avec nos aspirations profondes.

Grâce à l’alliance que nous mettons en place ensemble, je vous transmets des outils qui vous permettent d’avoir une meilleure connaissance de vous-même, pour un bien être général.

Un accompagnement personnalisé

Que ce soit à travers la sophrologie ou le yoga, je propose un accompagnement individuel et collectif.

Je vous reçois dans mon cabinet au Studi’Om (centre ville de Saint Nazaire) ou à domicile (frais supplémentaire à prévoir).

Lors de notre première séance, nous établissons un plan de progression ensemble. Puis, je vous propose grâce aux outils auxquels j’ai été formé un accompagnement personnalisé.

Nous établissons ensemble une alliance, un engagement réciproque vous garantissant confidentialité et bienveillance. Si vous souhaitez des renseignements supplémentaires ou prendre rdv, retrouvez mes coordonnées à l’onglet contact.

Faire un point sur mes besoins

Si vous souhaitez échanger au préalable pour en savoir plus sur la sophrologie, les bénéfices qu’elle peut vous apporter et l’accompagnement que je propose.

Je suis à votre disposition pour faire le point 15 minutes pour répondre à vos questions et vous apporter plus d’informations sur le déroulement d’une séance de sophrologie.

Amélie Fournier

Prise de rendez -vous

06 85 15 42 79

Cabinet au Studi’Om

lundi, mercredi et vendredi de 10h à 17h

Consultation sur place

Consultations à domicile ou en entreprise & collectivités sur demande

Et si vous partiez en voyage vers une destination inconnue :
un voyage à l’intérieur de vous-même

Mes inspirations

Les livres sont une ressources inépuisables d’inspiration et d’accompagnement vers le mieux-être. Voici un extrait des lectures qui m’ont accompagné sur mon chemin de développement personnel

Les accords toltèques

Les accords toltèques de Miguel Ruiz

Ce livre propose quatre accords simples pour atteindre la liberté personnelle et le véritable bonheur en remettant en question les croyances limitantes et en adoptant de nouveaux comportements basés sur la sagesse toltèque.

L’art de la méditation de Mathieu Ricard

Mathieu Ricard explore les bienfaits de la méditation et offre des conseils pratiques pour intégrer cette pratique dans la vie quotidienne, afin d’atteindre la paix intérieure et la clarté mentale.

Méditer jour après jour de Christophe André

Ce guide propose 25 leçons de méditation, illustrées et accompagnées de réflexions, pour aider à cultiver la pleine conscience et améliorer la qualité de vie à travers une pratique régulière.

Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle

Eckhart Tolle nous enseigne l’importance de vivre dans l’instant présent pour se libérer des pensées négatives et des souffrances passées, permettant ainsi de trouver la paix intérieure et la satisfaction durable.

Chakra Yoga de Anodea Judith

Chakra Yoga de Anodea Judith

Anodea Judith explore le système des chakras et propose des exercices de yoga spécifiques pour équilibrer et harmoniser ces centres énergétiques, favorisant ainsi le bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Ils partagent leurs avis

Personne accueillante et douce, parfait mélange pour commencer cette nouvelle activité !
Helene Jouan
Helene Jouan
2024-02-15
Amélie a été une super accompagnante en tant que professeur de yoga prénatal pendant ma grossesse, que ce soit sur le plan émotionnel que physique. Elle est à l'écoute et toujours dans la bienveillance. Ses cours ont été pour moi une véritable préparation de mon corps et mon mental à la naissance, en complément des cours dispensés par ma sage-femme. Je recommande vivement !
Marion Tricot
Marion Tricot
2024-02-09
Deuxièmement cours de Yoga pour moi , avec la découverte d'un autre type de pratique et wouahhhh s'était extra ! Dans un lieu Studi'om si apaisant , si ressourçant ! Merci Amélie pour ta profondeur juste et bienveillante dans tout ce que tu apportes aussi bien dans les postures, que les mots que tu choisis pour nous permettre d'être vraiment ancré dans l'ici et maintenant et vivre pleinement notre séance, libérer notre esprit et nous reconnecter à notre corps . Bienveillante , attentive, à l'écoute, professionnel je recommande vivement 🙌
Aurelie Noblet
Aurelie Noblet
2023-10-16