Je m’appelle Amélie, je suis professeur de Yoga & Sophrologue.

Grâce à ces 2 méthodes, je vous accompagne dans votre démarche de développement personnel & professionnel.

Ma mission est de vous permettre d’être plus à l’écoute de votre corps

D’avoir une meilleure connaissance de vous-même, pour un mieux-être général.

Je propose un accompagnement individuel dans lequel nous établissons ensemble une alliance. Je suis à l’écoute de vos besoins et grâce aux méthodes pour lesquelles je suis formée, je vous prépare un accompagnement personnalisé.

Même si 1 seule séance peut être efficace, il est recommandé de réaliser un suivi sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.

Je propose également des séances collectives dans différents lieux sur la commune de Saint Nazaire et son agglomération

Ma pratique est à la fois dynamique et relaxante. Vous autorisez à ralentir, être à l’écoute de vous-même et à prendre conscience de vos besoins.

Je vous accompagne également lors de votre grossesse & post-partum : Détenir des clés à travers le Yoga & la sophrologie pour se préparer à cette magie qu’est de donner la Vie.

Puis à vous réapproprier votre corps, à gérer vos émotions et votre fatigue avec l’arrivée de votre bébé.

Puis venez découvrir le Yoga parents/bébé : une pratique qui renforce le lien entre les parents et leurs enfants, grâce à une activité commune et ludique qui permet au bébé la découverte de son corps et de sa mobilité. Ainsi il renforce sa confiance, ce qui l’apaise et le sécurise.